粥，是我国颇有特色的一种食物形式，主要原料是糯米、粳米，其本身就是一款健脾益气的佳品。药粥的基本原料一般都采用粳米，也有用糯米、陈仓米、小麦、大麦、燕麦、养麦、小米、高梁米和玉米等粮食作为基本原料。即使喝白粥、小米粥，都能起到调理脾胃的作...[详细]

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红：柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4杯。这样没有很浓的酸味，不加糖即可饮用。柠檬要带皮切成薄片，因为皮中含类黄酮更高，同时柑橘精油主要在皮里，切成薄片，有益成分容易泡出来。注意水...[详细]

鲥鱼一条，醪糟100克（醪糟中的糯米可多准备一些），葱切丝，味精、盐、绍酒、姜汁各少许。 做法：鲥鱼去内脏，不要去鱼鳞，用盐、味精、绍酒、姜汁腌10分钟左右。腌好的鲥鱼装盘，醪糟倒在鱼身上，蒸7~8分钟，关火，别打开锅盖，利用锅内余温虚蒸5分钟后再...[详细]

当日惠如楼，是如何的一番人声鼎沸热闹景象呢？且让老员工细细道来。 惠如楼素以茶靓水滚、点心精美驰名。说其茶靓，因为茶客对茶的要求非常讲究而又各有所异，旧惠如的老板，据说过去曾经营过茶庄，因此对茶道颇精，譬如普洱、六安要越陈越好，年代越久茶味...[详细]

秋季到，菊香蟹肥，身为蟹迷的你又怎能错过这个吃螃蟹的最佳季节。清蒸螃蟹是传统的烹蟹方法，它能最大程度锁住蟹身上的每一滴鲜味，只需一点醋与姜丝便叫你醉生梦死。不过，若然死守只做这独孤一味，又怎能体现出星级大酒店与普通海鲜酒楼大厨厨艺的高与低...[详细]

每到夏季，水鸭取代清远鸡成为老广煲靓汤的首选食材。夏天吃水鸭，既能滋阴补肾又不用担心上火。而作为消暑佳品的冬瓜，与水鸭堪称绝配。经过慢火的熬煮，水鸭的鲜美和冬瓜的鲜甜完美结合，让人胃口大开。 天河东路黄埔华苑酒家总厨秦伟雄师傅本期为大家带来...[详细]

暑热兼台风雨季时，南方最易产生湿疹。它是由多种内、外因素引起的一种急性、亚急性或慢性炎症性的皮肤...[详细]

材料：青瓜300克、鸭骨架1副、鸭头1个、鸭翅翼1对、芫荽碎1汤匙、生姜3片。 烹制：各物分别洗净。青瓜切片块；鸭骨架和头、翅翼汆水。起油镬爆香姜，下鸭骨架等爆炸片刻，倒入少许米酒，下热开水1250毫升（约5碗量），滚沸后撇去浮沫，下青瓜片刻，下少许醋...[详细]

鸡肉肉质细嫩、滋味鲜美，热炒、凉拌、炖汤、煎炸皆可烹出令人垂涎的佳肴，这次推荐以香菇和木耳配搭鸡柳一起炒制。香菇富含维生素、木耳富含铁质，与鸡肉配搭，营养相宜，且鸡柳经过先煎后炒的制作手法，更容易突显风味。 材料：鸡胸肉200克、木耳（水发后...[详细]

对于整天伏案的白领朋友来说，白领如何正确预防颈椎病很关键，整天低头8个小时甚至更多，患上颈椎病很正常，为了避免受到颈椎病侵害，了解颈椎病预防是很重要的，希望白领朋友有一个健康的身体! 白领如何正确预防颈椎病? (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工...[详细]